Во первых курение не пища! А во вторых вот самая правильная диета для здорового человека:
Кетодиета – диета долголетия
Кетодиета хорошо зарекомендовала себя как диета для похудения. Эксперты полагают, что на момент проведения исследования – это лучший вариант диеты долголетия, который разработан диетологами
.Диета исключает углеводы из рациона и делает акцент на жирах и белках.
Чем можно питаться при кетогенной диете:- любое мясо, включая бекон и сало;- жирная рыба: форель, семга и другие сорта;- яйца;- орехи;- молочка: масло, молоко, сливки;- семена (кунжута, льна, чиа);- специи;- овощи.
Врач диетолог
Что не поколение, то новый прибамбас .Ваша диета выдержала проверку временем? А злаками человек, причем на всей Земле питается ровно столько, сколько существует цивилизация .Когда в своей малой группе несколько поколений проживете, предьявите результаты..А пока следующее: общий принцип для зрелого человека - меньше есть.Меньше! Не курить, не пить чрезмерно, хотя любая доза - яд.Пить чай , кофе- это проверенные стимуляторы временем и самыми большими народами.Можно и от них отказаться,но много врядли выиграете.Любая форма активности+ плюс минимум гимнастики, но без фанатизма.Некоторые практики советуют всего два принципа: кардиотренировка в любых формах плюс много клетчатки в пище.Далее- судьба.
Что не поколение, то новый прибамбас .Ваша диета выдержала проверку временем? А злаками человек, причем на всей Земле питается ровно столько, сколько существует цивилизация .Когда в своей малой группе несколько поколений проживете, предьявите результаты..А пока следующее: общий принцип для зрелого человека - меньше есть.Меньше! Не курить, не пить чрезмерно, хотя любая доза - яд.Пить чай , кофе- это проверенные стимуляторы временем и самыми большими народами.Можно и от них отказаться,но много врядли выиграете.Любая форма активности+ плюс минимум гимнастики, но без фанатизма.Некоторые практики советуют всего два принципа: кардиотренировка в любых формах плюс много клетчатки в пище.Далее- судьба.
НЕ ЛЯ
Одними злаками сыт не будешь! У человека до сих пор растут клыки! Они появились у людей для поедания злаков?! Ну и пример про себя - давно бросил курить, выпиваю в меру, ем всё!!! Прекрасно себя чувствую, а мне уже 72.
Что не поколение, то новый прибамбас .Ваша диета выдержала проверку временем? А злаками человек, причем на всей Земле питается ровно столько, сколько существует цивилизация .Когда в своей малой группе несколько поколений проживете, предьявите результаты..А пока следующее: общий принцип для зрелого человека - меньше есть.Меньше! Не курить, не пить чрезмерно, хотя любая доза - яд.Пить чай , кофе- это проверенные стимуляторы временем и самыми большими народами.Можно и от них отказаться,но много врядли выиграете.Любая форма активности+ плюс минимум гимнастики, но без фанатизма.Некоторые практики советуют всего два принципа: кардиотренировка в любых формах плюс много клетчатки в пище.Далее- судьба.
НЕ ЛЯ
Кофе то давно известно что это далеко не такой хороший и полезный напиток.
Что не поколение, то новый прибамбас .Ваша диета выдержала проверку временем? А злаками человек, причем на всей Земле питается ровно столько, сколько существует цивилизация .Когда в своей малой группе несколько поколений проживете, предьявите результаты..А пока следующее: общий принцип для зрелого человека - меньше есть.Меньше! Не курить, не пить чрезмерно, хотя любая доза - яд.Пить чай , кофе- это проверенные стимуляторы временем и самыми большими народами.Можно и от них отказаться,но много врядли выиграете.Любая форма активности+ плюс минимум гимнастики, но без фанатизма.Некоторые практики советуют всего два принципа: кардиотренировка в любых формах плюс много клетчатки в пище.Далее- судьба.
Ответы на коммент:
Наркологи бьют тревогу! Под видом электронных сигарет продаются наркотики — сильнее героина
Одними злаками сыт не будешь! У человека до сих пор растут клыки! Они появились у людей для поедания злаков?! Ну и пример про себя - давно бросил курить, выпиваю в меру, ем всё!!! Прекрасно себя чувствую, а мне уже 72.
Наркологи бьют тревогу! Под видом электронных сигарет продаются наркотики — сильнее героина
Кофе то давно известно что это далеко не такой хороший и полезный напиток.