Углеводы
Энергетические вампиры: 4 популярных продукта, которые забирают много сил у организма 5 27.10.2024
Если вы правильно питаетесь, достаточно спите, регулярно занимаетесь физической активностью, но всё равно чувствуете постоянную усталость, возможно, причина кроется в вашем рационе.
Диетологи не советуют исключать из рациона углеводы 12.06.2015
Довольно часто люди в первую очередь исключают из своего рациона углеводы. Однако известный диетолог из Великобритании Салли Нортон считает, что нужно лишь углубиться в суть проблемы и употреблять «правильные» углеводы. Как пример она приводит продукты из цельного зерна.
Важные моменты правильного фитнес-питания 27.08.2014
Известно, что для профессиональных спортсменов правильный рацион очень важен. Поскольку от этого зависит их выносливость, состояние мышц и мускулов. Однако если вы занимаетесь физкультурой ради удовольствия и поддержания тонуса, вам также необходимо уделить внимание своему питанию.
Картофельная диета: минус 7 килограмм за 2 недели 1 07.12.2011
Вообще картофель строго диетической пищей не считается. Однако дурная репутация этого продукта возникла только благодаря нашему неумению его готовить.
В защиту плюшек 03.08.2006
Большинство диет основано на ограничении углеводов или жиров.