Празднуем 65-летие Великой Победы 90

...

04.05.2010 21:09

   

Pasha: Ветеран СССР: Не обсеришься?a esli bukvaljno....u menja stanovaja tjaga 200kg na 8 raz na poslednej trenirovke.....От станой тяги укрепляются мышцы спины, и растёт ж...а в объёме.. :)))) А зачем тебя штанга? Качки же драться не умеют, выносливось никакая, суствы вылетают со времением.. Один прямой правой, так они даже среагиовать не успевают, падают как бамбуки.... Переходи в "бои без правил".. только там настоящие мужики... Нос сломают на второй тренировке, уши вывернут на третьей... зато будешь КРУТ по настоящему :)))srazu vidno 4to ti ponimaesh v etom vide sporta...no nemnogo....dejstviteljno...s rostom massi uhodit vinoslivostj,lokti-koleni postojanno boljat...укрепляются мышцы спины....ot stanovoj tjagi rastet vse telo...ukrepljaetsja spina ot giperekstenzij...a ja koda es40 150 kg delal spina bila uzhe boljshaja,,,, dalee rezkostj....sprosi u ljubogo bojca...rezkostj eto prirodnoe svojstvo...ee neljzja ni natrenirovatj ne rastrenirovatj....posmotri na bokserov-borcov-UFC....oni vse ka4ki....potomu-4to sila ona i v afrike sila.... V drake ja voobs4e boli ne 4uvstvuju....odin raz ja dralsja,da tak paljci razlomal o boshku 4to potom paljci kak sardeljki bili.... i poslednee...ja s obi4nim 4elovekom...skazhem do 80 kg i 20 sekund ne potra4u...a vinoslivosti hvatit v4era za 2 4asa 3 sotki vskopal...