А не могли бы рассказать об основных принципах выших тренировок? Какую схему лучше использовать, какие группы вместе лучше тренировать, сколько раз в неделю?
А не могли бы рассказать об основных принципах выших тренировок? Какую схему лучше использовать, какие группы вместе лучше тренировать, сколько раз в неделю?