Не плохо поддерживать себя можно если каждый день отжиматься от пола по пару подходов,делать упражнение "планка".Ну можно ещё и гантелю побрость, на турник залесть и многое другое.А в этих спортзалах большинство не спортом занимаются а хрен его знает чем.Даже спотеть тольком бояться.А потом трезвонят в соц сетях что они спортом занимаются.
Не плохо поддерживать себя можно если каждый день отжиматься от пола по пару подходов,делать упражнение "планка".Ну можно ещё и гантелю побрость, на турник залесть и многое другое.А в этих спортзалах большинство не спортом занимаются а хрен его знает чем.Даже спотеть тольком бояться.А потом трезвонят в соц сетях что они спортом занимаются.