Красота и здоровье с Santa DIpalestra

Все мы хотим быть красивыми и успешными, хотим радоваться жизни и получать от нее удовольствие
Но как в наш непростой век сверхскоростей и супертехнологий добиваться высот в профессии, все успевать — и при этом сохранить бодрость, красоту и здоровье?
Своим секретом поделится Илона Дуцка-Крастиня — владелица и руководитель студии аэробики Santa DIpalestra, сертифицированный тренер с 17-летним опытом.

— Илона, Вы и в правду уже 17 лет преподаете аэробику?
— Получается, что так. Аэробикой я занимаюсь уже 23 года, а тренером, действительно, работаю уже 17 лет. Странно называть эти цифры. Надеюсь, читатели не подумают, что мне 100 лет. Просто я достаточно рано определилась, с каким занятием свяжу свою жизнь.
— Ваша студия называется Santa DIpalestra. И многие задаются вопросом — что это значит?
— Когда-нибудь я расскажу историю возникновения этого названия, но сегодня приоткрою лишь завесу этой таинственной истории: «D» и «I» — это мои инициалы.
— Раз Ваша студия существует уже так долго, наверняка у нее есть какие-то особые отличия.
— Думаю, мы можем гордиться тем, что все наши тренеры имеют профессиональное образование. У нас есть все необходимые сертификаты и трудовые разрешения, что позволяет нашим клиентам посещать занятия даже по страховке. Мы не стоим на месте — постоянно повышаем уровень своей квалификации и регулярно вносим в расписание все новые и новые аэробные и фитнес-направления.
— И какие новинки у Вас в этом сезоне?
— У нас в расписании появился Baby Fitness — занятия для молодых мам на восстановление фигуры после родов. Преимущество занятий в том, что клиенты-мамочки приходят с малышами. Не приходится думать, с кем оставить ребенка. Дети, как и мамочки, активно вовлечены в процесс тренировки, поэтому скучать не приходится ни тем, ни другим.
Не так давно у нас появилось ультрамодное фитнес-направление под названием Part de Bras. Это запатентованный вид тренировок, лицензия на ведение которых в Латвии есть пока только у нас.
— В этом названии ощущается какое-то достоинство, грация…
— Вы верно почувствовали. Это направление — не просто фитнес, а красивый фитнес, если можно так выразиться.
— Слышали, у вас есть и суперсовременная Fly Yoga — так называемая йога в гамаках.
— Да, это самое новое из наших предложений. Но тренировки по антигравитационной йоге у нас ведутся пока только в рижской студии (ул. Маза Буллю, 11).
— Чтобы нам не загрустить, что в Даугавпилсе этого пока нет — расскажите, чем радуете даугавпилчан?
— Аквааэробикой, которая уже не первый год проводится в бассейне Государственной гимназии и в спорткомплексе 16-й ср. школы.
Степ-аэробикой, у которойна протяжении десятилетий не снижается популярность.
Конечно же, пилатесом — эти занятия предусмотрены и для совершенно здоровых людей, и для тех, кто жалуется на боль в суставах и позвоночнике, но несмотря ни на что хочет двигаться и оставаться в форме. Эффективность этих тренировок увеличиваем, работая с профессиональными роллами (Roll Pilates) и с пилатес-мячами (Ball Pilates).
Тай-бо и DIpWork помогают активно снижать вес и повышают уровень выносливости, тренируют сердце и легкие — улучшая таким образом качество нашей жизни.

И чуть не забыла назвать еще одну новинку — «Суперпресс». Это 15-минутное занятие, которое мы разработали для вас так, что уже через несколько тренировок не только исчезнет ваш животик, но у самых старательных прорисуется и выразительная мышца брюшного пресса.
— У Вас такой большой выбор занятий. Как тем, кто хочет к вам прийти, разобраться, какое направление выбрать?
— Перед тем, как прийти, лучше всего позвонить! Мне необходимо задать вам несколько вопросов, чтоб понять, с каких тренировок вы сможете начать, что вам можно, а что категорически противопоказано. Остальные же советы каждый клиент индивидуально получит в стенах студии.
— Видя столь плотный рабочий график и такое разнообразие предлагаемых услуг, хотелось бы поинтересоваться — успеваете ли Вы жить?
— Работа и есть моя жизнь! Большую часть жизни я посвящаю своему любимому делу, однако я успеваю и быть с семьей, и путешествовать, и радоваться общению с нашими дорогими клиентами на совместных праздничных корпоративных мероприятиях.
— И последний вопрос: поделитесь секретом — каким образом Вашей студии удается так успешно существовать на протяжении стольких лет и пользоваться таким спросом у посетителей?
— Просто я люблю то, что делаю, и наши клиенты чувствуют это!