Как пережить жару и не навредить своему организму 10

------Нужно избегать физической активности, носить летний головной убор, свободную светлую одежду из натуральных тканей, всегда брать с собой воду и пить небольшими порциями. ------
а как же быть тем работягам, что укладывают асфальт , работают на стройке и тд Где нужно носить робу , тк это требует ТБ .