Да ладно Вам, вон, среди даугавпилчан, дедушка за 90,кажется, бегает марафон. А Вы говорите , долгожителей нет. В одном соглашусь Вами, насильно заниматься не надо. Если бег в удовольствие - бегайте, плавать нравится - плавайте. Жить нужно в кайф!
:-)
У каждого человека, своё понятие кайфа!