Какие витамины не следует принимать вместе? Комбинации, которые мешают усвоению и могут повлиять на здоровье 7

Не всегда всё так складывается, у кого-то дефицит из-за болезней, у кого-то нет возможности есть в таком количестве фрукты/овощи конкретные (болезни желудка/аллергии).
Ну и что бы поднять тот же уровень железа в крови , это ж сколько нужно съесть гречки с печенью...
Старички тоже кушают не много, а витамины им нужны не меньше. Каждый случай индивидуален

Вы серьёзно? Согласно насчёт квашеной капусты, овощи и фрукты, когда не сезон? Если из Испании, то там столько гербицидов, что легче травануться, чем поправить здоровье.. и не надо забывать про генномодифицированные овощи и фрукты. Ка