В Германии учеными из медицинской школы Шарите в Берлине установили, что курильщики спят значительно хуже, чем некурящие.
17% спят менее 6 часов в сутки, а 28% добровольцев заявили об отсутствии крепкого сна. Среди некурящих аналогичные показатели составили 7% и 19% соответственно.
Впрочем, доказать прямую связь между курением и расстройством сна команде ученых не удалось. Связано это с тем, что курильщики имели другие вредные привычки: допоздна смотрели телевизор и выполняли физические упражнения незадолго до сна, цитирует собкор KaliningradToday РБК, ссылающееся на The Daily Mail.
Однако не подлежит сомнению, что регулярное поступление никотина в организм приводит к постоянно повышенному тонусу нервной системы, который не исчезает даже ночью. Нарушение сна часто становится причиной ожирения, диабета и сердечных заболеваний.