В течение года было проведено 220 занятий в 22 группах, а в общей сложности в этой бесплатной программе самоуправления по содействию здоровью и профилактике заболеваний у горожан участвовало более 340 человек.
Тренеры кардиотренировок рассказали, что на первых трех занятиях у пришедших в зал наблюдалась усталость, плохая координация и отсутствие навыков правильного дыхания. Для каждой группы разработан комплекс упражнений, способствующий эффективности проводимых занятий. Чтобы тренирующиеся и укрепляющие свое здоровье участники программы не причинили себе вреда, каждое занятие начиналось с разогрева, а нагрузки на тренажерах добавлялись постепенно.
В результате цикла занятий у большинства улучшилось физическое здоровье и кровообращение, укрепились дыхательные мышцы, а также стабилизировалась координация и стрессоустойчивость.
Из отзывов даугавпилчан о программе
Ольга: "Занятия дали мне позитивные эмоции, а также здоровое самосознание и улучшение самочувствия".
Владимир: “Я полезно и активно провел свое свободное время. Было интересно заниматься на тренажерах - для меня это новый опыт".
Светлана: "В результате посещаемости 10 занятий мой вес снизился на 3 килограмма".
Марина: "У меня улучшилось не только физическое, но и душевное здоровье”.
Сергей: "После цикла занятий я чувствую себя лучше, появилось больше сил. Хотелось бы продолжать такие тренировки и в дальнейшем!".
ocenj xorowo pomoglo ranjwe ot lita kosel,scas poltarawku zru za rulj i kak molodoj
ирина09.08.2019 17:4719
добрый день.
все время занято или скидывают трубку....
09.08.2019 18:2616
звонила прошлой осенью.и весной обещали записать и пригласить на занятия.так и тишина.слышала некоторые дважды попадали на такие бесплатные программы
Ничего себе10.08.2019 00:1019
Дозвониться удалось, но что это за организация и кто тренер сказать отказались. Это не удивительно, ведь брать никого не собираются, есть группы, которые занимаются платно на постоянной основе у них, на них спишут полученное финансирование, освоят так сказать. Готовим заявление в Думу, проверим хитросделанных тренеров
Смех да и только10.08.2019 01:1518
Понапихали своих и все. На указанный номер дозвониться невозможно, а если и пошел гудок, то потом в наглую скидывают. Не надо из людей делать дураков! Тоже мне программа по которой простому человеку не попасть...
FEIK! Tam vse chisto i prozrachno. Pomogajut ljudjam.
Скажите, а эти самые люди не могут себе сами позволить самые простые занятия физкультурой что ли? Ну не пробежки, так просто прогулки, сначала в легком темпе, а потом уже в хорошем ритме. Зарядку и аккуратную разминку. У большинства со временем наверняка улучшится и дыхание состояние и вес. Зачем кого то ждать? У нас замечательный климат, зимы теплые, практически весь год можно позволить себе спортивные прогулки на улице.
За 20 занятий только 3 кг снизилось???😱😁Да блин,палки в руки и бегом...2 часа через день и минус 4 кг...и не жрать до упора!
а палки зачем?
Для особо одарённых-ходьба с палками,это скандинавская ходьба.
Ocenj blagodarni Za prekrasnije zanjatija budem radi profolzitj