“При правильной ходьбе занято более 600 мышц, это помогает освободить различные напряженные группы мышц - особенно актуальна тема для работающих сидя. Ходьба, к тому же, помогает эффективно сжигать лишние калории в организме”, - рассказывают организаторы цикла спортивных занятий.
Цикл будет состоять из 20 занятий, продолжительность одного занятия - 1 час. На ходьбу можно приходить со своими палки, будут также доступны палки разного размера. Подать заявку можно по телефону: 26532398 (количество мест и групп ОГРАНИЧЕНО).
Напомним, что впервые поучаствовать в бесплатных занятиях по нордической ходьбе можно было три года назад - летом 2018 года. Тогда они были организованы с возрастным ограничением - для лиц старше 54 лет.
Да лучше дали бы по пару вёдер ,чтобы воду носили и клумбы поливали бы.
мой сосед недавно начал ходить, но это картина маслом. Идёт, а палки за собой волочит и никакого бодрого шага .Пройдёт вдоль дома , типа квартал и назад . На плитке или асфальте нужно надевать резиновый башмачок ,но об этом не все и знают . Иная бабуля и без палок идёт бодро , спина ровная .
как в песне : нас не догонишь , нас не догонишь............
Перемещение с палками по асфальту( любому твердому покрытию) с резиновыми башмачками или без- профанация.Неисполнимо.Не возможен мах и бросок назад-- срывается он.К тому же подбор персон - чистый анекдот..Песок, лес, галька- только это.95 процентов тыркают перед собой, как будто ищут что- то.
Две бабули спрашивают у прапорщика. - Уважаемый, а мы к вокзалу правильно идем? -Да какой правильно... Спина сгорблена, носок не вытянут...
Без палок ты НИКТО! А с палками европеец. Тут в Баврии тоже "ходят"-волокут палки за собой.
В Баварии- треккинг ,нежели скандинавская ходьба , палка подключается эпизодически на подъем.Потом бросается.
это треккинговые, а не лыжные
В Баварии- треккинг ,нежели скандинавская ходьба , палка подключается эпизодически на подъем.Потом бросается.
Так выходит у нас все правильно, на асфальте подъёма нет, вот и волокут сзади!
Таки да! В Баварии углы подъёма по популярным ,для народа, трасам треккинговым уголок 30 , а то 40 градусов, альтернатива палкам - на карачках или на брюхе .Не везде , конечно.Скандинавская же ходьба ,по горизонтальной поверхности, довольна резва и палки чуть другие.Но есть и универсальные.Да ладно,гуляют тети, полезно и это.
аж более 600 мышц задействует! Так у обычного не спортивного человека столько всего и есть, неужели все работают? это какие же они рожи строят и какие странные звуки издают во время ходьбы?!
Стою на асфальте я в лыжи обутый,толи лыжи не едут,толи я еба...ый.
Спасибо организаторам!очень хорошо и полезно заниматься спортом,особенно в коллективе с инструктором,на свежем воздухе,к тому же бесплатно.
Стыдно пакости писать и дурость всякую от безделья,лучше займитесь спортом!
Если в меру. Только вот переставлять палки - это не спорт! это занятие от нехрен делать.
В фермерских хозяйствах урожай собирать некому. Очень хорошо и полезно. И в коллективе, и на свежем воздухе, и все мышцы задействуете, и внукам ягод привезёте. И не то что бесплатно, но Вам даже приплатят.
Для начала-это ходьба в хорошем темпе с правильной осанкой и дыханием.Не всем по силам на плантации вкалывать,там уж точно здоровья не добавится.
Ну возьмите метёлку, подметите тротуарчик, с правильной осанкой и в хорошем темпе. Тот же свежий воздух, бесплатно.
Тут такое дело - в инстаграм не выставишь фотки с метёлкой! :)))
Ой нет,Ваш хлеб отбирать не буду) Но в инстаграмм на метле бы выставилась,идея то класс!