Почитай сколько углеводов нужно человеку и сколько их есть в многих фруктах.Многие диетологи рекомендуют какое то количество фруктов только в утреннее время до обеда.А когда человек часто съедает те де 2-яяблока,банана,пару ложек мёда.То углеводы нужны но их и так много где есть.А с таким количеством фруктов то будет перебор.Даже те-же цитрусовые не всем желательно.Просто мозг запустили фруктами,ешьте больше ,больше.В идеале нужно кушать минимум и жирного и только норму углеводов.А норму углеводов намного легче незаметно превысить в много раз.Вы пишите про перекусы.Так вот именно эти перекусы и случаются -мол давай я ещё яблок съем,фруктовый десерт или еще чего такого..
Идиот.
Ник ты себе правильный выбрал! :)))))