Лишь десятая часть жителей признает, что на летнем отдыхе улучшает здоровье 2

«Мы, фармацевты, напоминаем своим клиентам, что летом важно накапливать силы перед осенне-зимним сезоном, натуральным способом принимать витамины из овощей, фруктов, ягод; дни длиннее, и есть возможность больше проводить время вне помещений, много ходить, ходить в походы, увлекаться спортивными играми, ездить на велосипеде, плавать и т.п. Положительно, что около половины жителей Латвии признали — летом укрепить здоровье все же удается! Но заключение о том, что улучшить здоровье летом скорее не удается, вызывает тревогу, при этом 10% опрошенных даже абсолютно уверены в этом. Возможно, у обратившихся есть какие-то индивидуальные причины для такого ответа, но одной из причин может быть то, что эти люди не тратят свой отпуск летом или используют лишь несколько дней отпуска», - прокомментировала сертифицированный фармацевт Mēness aptieka Юта Намсоне.

Работая в летний режим, как и в другие времена года, многие продолжают работать в помещениях, а не проводят время на природе, ежедневная усталость, стресс мешает активно отдыхать по вечерам и в выходные.

«Теплая погода продолжается, поэтому призываю каждого задуматься о том, как этим летом можно как можно больше побыть на свежем воздухе, может быть, даже удается использовать еще какие-то дни ежегодного отпуска! Если все-таки нужно работать, важно планирование времени и рабочих задач – расставляйте приоритеты, строго придерживайтесь графика, предусмотренного для выполнения рабочих задач, чтобы получить время наслаждаться оставшимися теплыми летними днями для восстановления физического и ментального здоровья», - резюмирует фармацевт Юта Намсоне.

Психолог Veselības centru apvienība Екатерина Винтере подчеркивает: «Исследования показывают, что и проведенный дома отпуск, и путешествия благоприятно влияют на психологическое самочувствие. Отпуск - это также хорошая возможность заниматься хобби или домашними делами, которые приносят удовлетворение и поднимают настроение. А путешествие в новые места может привести к большему психологическому обновлению. Отдых в выходные и во время отпуска имеет огромное значение – именно в эти периоды мы восстанавливаем силы и эмоциональный баланс».

В ходе опроса Mēness aptieka выяснила, что меньше всего жителей, которые считают, что летом им удается отдыхать так, чтобы улучшить состояние здоровья, в возрасте 40-59 лет, больше всего таких среди сениоров — 18%.

В разрезе регионов больше всего тех, кто в ходе опроса ответил, что летом им удается отдыхать так, чтобы улучшить состояние здоровья, живут — в Земгале (17%) и возле Риги (15%), меньше всего в Латгалии — всего 10%. Ответ на этот вопрос: «Скорее да» дали 47% жителей Риги и столько же окрестностей Риги, 44% жителей Латгале, 41% жителей Земгале, 39% жителей Курземе и 37% жителей Видземе.

Репрезентативный опрос населения в сотрудничестве с исследовательским агентством Norstat в августе 2024 года проводился по всей Латвии, опрашивались 1001 житель в возрасте от 18 до 74 лет.