Как предотвратить опасный тромб до его появления? 8

В данном случае политика страуса или убеждённость в том, что «пуля попадает в того, в кого должна», не помогут. Имеет значение только активные действия по защите собственного здоровья — именно так можно избежать этой «пули».

Что такое тромб и чем он опасен?

Тромб — это сгусток клеток крови, который может образоваться как в артериях, так и в венах. Он может появиться в артериях головного мозга, сосудах, питающих сердце и ноги, а также в глубоких венах нижних конечностей.

- Если тромб оторвётся в артерии головного мозга, это приведёт к инсульту.

- Тромб в артериях сердца вызывает инфаркт.

- Если он образуется в глубоких венах ног, он может переместиться в лёгкие и спровоцировать тромбоэмболию лёгочной артерии.

Образование и отрыв тромба одинаково опасны как в артериальной, так и в венозной системе, однако причины их возникновения различны.

Как образуются тромбы?

В артериях сердца могут возникать атеросклеротические бляшки, которые в основном состоят из «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности). Если проблему не решать, такие бляшки могут полностью заблокировать сосуд. В некоторых случаях холестериновая бляшка разрывается и двигается по кровотоку, перекрывая сосуд в другом месте.

Бляшки бывают мягкими и твёрдыми, при этом мягкие — наиболее опасны, так как именно они чаще разрываются. Подобные процессы могут происходить и в сосудах головного мозга и ног.

Почему образуются тромбы в венах?

Формирование тромбов в глубоких венах ног могут спровоцировать разные факторы:

- малоподвижный образ жизни;

- недостаточное потребление жидкости, из-за чего кровь становится гуще;

- варикозное расширение вен;

- гормональная контрацепция;

- онкологические заболевания;

- переломы, при которых человек длительное время не двигает ногой;

- хирургические операции и другие причины.

Профилактика образования тромбов

Движение играет ключевую роль в профилактике тромбоза — если ноги длительное время остаются в одном положении, риск образования сгустков крови возрастает. Поэтому каждые 1–2 часа важно делать небольшие перерывы: вставать, разминаться или немного прогуливаться.

Здоровый образ жизни помогает поддерживать нормальную работу организма. Отказ от курения и алкоголя, контроль веса и достаточное употребление воды значительно снижают вероятность проблем с сосудами. Недостаток жидкости делает кровь более густой, а алкоголь дополнительно способствует обезвоживанию. Также стоит избегать слишком тесной одежды, сдавливающей тело, например, корсетов, ремней или белья с тугими резинками, а также узкой обуви.

Избыток соли в рационе приводит к задержке жидкости и появлению отёков, поэтому важно ограничивать её потребление.

Гораздо легче предотвратить образование тромбов, чем впоследствии проходить длительное лечение или прибегать к хирургическому вмешательству. При первых признаках проблем с венами необходимо обратиться к врачу для диагностики и своевременной помощи.