Как повысить самооценку. Как полюбить себя и повысить самооценку 1

Вас начнут любить только в том случае, если вы сами себя любите и уважаете. Поэтому для получения успеха и благополучия начните работать над собой и повысьте самооценку.

Для начала научитесь принимать себя таким, как вы есть. Перестаньте желать для себя успешности коллеги, удачливости босса и фигуры голливудской кинозвезды – у вас также есть свои подаренные природой достоинства, которые просто нужно разглядеть. Важно установить для себя новую жизненную позицию: “У меня есть что ценить и чем гордиться”.

Но помимо оценки своих достоинств не забудь адекватно осознавать присутствие недостатков, которые являются неотъемлемой частью каждой личности. Они не такие огромные, как вам кажется и при желании от многих из них можно с легкостью избавиться. Стоит также понять то, что благополучие и достаток – не основные характеристики человека. Деньги и положение могут в мгновение ока исчезнуть, а внутренне наполнение и душа останутся всегда. Не забывайте работать над собой и развивать человеческие качества.

Психологи не зря твердят о том, что все психологические проблемы родом из детства. Это касается и заниженной самооценки. Вспомните события, которые негативно повлияли на ваше отношение к себе и посмотрите на них с высоты взрослого умного человека. Свежий взгляд поможет увидеть все совсем в другом свете. А также из детства стоит вернуть способность радоваться мелочам и не спешить сломя голову проживать каждый день. Научитесь останавливаться и улыбаться, когда видите красивую вещь или закат солнца. Хорошее настроение и улыбки – залог вашего здоровья и приветливости окружающих людей.

Старайтесь делать добро другим людям. Ничто так не согревает душу и не повышает самооценку как помощь более слабым и несчастным. Помогая, вы начнете больше ценить все то, что умеете, а также ощутите свою незаменимость и полезность.

Очень действенный способ моментально повысить самооценку – напишите на листе бумаги все свои достоинства и положительные качества, носите его всегда с собой и перечитывайте тогда, когда самооценка будет под угрозой.

Постарайтесь научиться принимать жизнь такой, какая она есть, со всеми взлетами и падениями. Проще реагируйте на проблемы и неприятности. Повторяйте себе, что вы со всем справитесь и все преодолеете.

Начните любить и уважать себя и увидите, окружающие начнут относиться к вам с большей приязнью и жизнь изменится к лучшему.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru