Здоровье и спорт
Эфирные масла. Ароматические рецепты для красоты и здоровья 08.12.2010
Применять аромомасла для красоты и здоровья начали еще 5000 лет назад древние египтяне. Эта традиция популярна до сих пор и не только у египтян. Ведь погружение в царство эфирных масел и полезно, и приятно!
Боевые искусства для женщин: что выбрать? 07.12.2010
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, женщины выбирают йогу, пилатес или тренажерный зал. Но есть и такие, которые душу и тело стремятся укрепить восточными единоборствами: собственно тем, чем занимаются в основном мужчины.
Привычки, которые старят 07.12.2010
Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано природой. Виной тому вредные привычки, которые медленно портят вашу внешность. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.
Как убрать лишний жир с живота 06.12.2010
Ваша заветная мечта — красивый рельефный пресс. Казалось бы, вы уверенно идете к своей цели: регулярно занимаетесь упражнениями для брюшного пресса, соблюдаете диету, делаете массажи и обертывания, но все без толку. Крепкий пресс и заветные кубики все еще прячутся под коварным слоем жира. Вам знакома такая проблема? Но у нее есть решение — специальная диета.
Мнение учёных: вишневый сок восстанавливает мышечную активность 03.12.2010
Британские специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что вишневый сок снимает воспаление в мышцах и, таким образом, полезен при физических нагрузках.
Создан напиток, сжигающий калории 02.12.2010
Похоже, что вековая мечта миллионов женщин и мужчин близка к осуществлению. Создан напиток, который не просто сам не содержит почти никаких калорий, но еще и сжигает лишние калории в организме.
Тонкая талия за месяц 02.12.2010
Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты. Конечно, не у всех талия от природы столь хороша, что фигура похожа на песочные часы. Однако специальные упражнения помогут сделать центр тела более привлекательным.
Ухаживаем за ногами зимой 02.12.2010
Теплыми весенними деньками мы начинаем задумываться о скором лете и стараемся привести в порядок свои ножки, чтобы смело надевать открытые босоножки. А вот с приходом осени многие женщины почему-то решают, что теперь можно и отдохнуть от ежедневного ухода за ногами: ведь их все равно не видно под плотными колготками, брюками и сапогами.
Молоко способствует сжиганию жиров 01.12.2010
Многие женщины заставляют себя сидеть на изнуряющих диетах, которые мало того, что неэффективны, но и идут во вред организму. Так как человек, сидящий на диете, должен знать о том, что худея, организм исчерпает жиры, и ему нужна энергия для их перерабатывания.
Не так страшен консервант как его малюют борцы за все натуральное 30.11.2010
В последнее время мы насмотрелись страшилок по телевизору о косметических средствах. Чего в них, оказывается, только не намешано! Нас запугали, что даже дорогие кремы, шампуни и зубные пасты содержат всю таблицу Менделеева, включая радиоактивные элементы. Но что же делать? Вообще отказаться от косметики?
10 способов выйти из депрессии 30.11.2010
Модных болезней много. Целлюлит, фригидность, анорексия, хроническая усталость и компьютерная зависимость — еще совсем недавно врачи о таких болезнях не знали и уж тем более не брались их лечить.
Правила зимнего ухода за волосами 29.11.2010
Зима — настоящее испытание для любых волос, пусть даже самых крепких и здоровых. Шапки, центральное отопление, холод…Все это просто истощает наши шевелюры, делая волосы сухими и безжизненными к весне. Как помочь им справиться с зимними месяцами?
Упражнения, которые помогут похудеть быстро 26.11.2010
Этот вид фитнеса был популярен в 90-е годы. Сейчас он снова входит в моду, так как жизнь доказала его эффективность и безопасность. Шейпинг (от английского shape – форма, придавать форму) – система тренировок для снижения веса. Она основана на идее о том, что для сгорания жира нужна длительная низкоинтенсивная нагрузка.
Секреты молочной косметики 25.11.2010
Все мы знаем, что молочные продукты очень полезны в любом виде (молоко, кефир, творог, йогурт). Интересно еще и то, что в молоке есть активные вещества, из которых в домашних условиях можно делать очищающую и увлажняющую эмульсию, различные компрессы, маски, омолаживающие ванны.
Полезные и целебные свойства мёда 23.11.2010
Легенда гласит, что знаменитые древнегреческие атлеты, участники Олимпийских игр, питались медом и сушеными фигами, которые превращали их в уникальных спортсменов. До недавних пор никто не воспринимал всерьез это предание, пока группа американских ученых не взялась подтвердить или опровергнуть его правдивость.
Лекарства по Интернету 22.11.2010
Предложения приобрести виагру, которые регулярно приходят к нам по электронной почте, уже давно перестали казаться чем–то сверхъестественным.
Запершило в горле? Сделайте вкусное лекарство! 22.11.2010
При першении в горле воспользуйтесь нехитрыми рецептами так называемых болтушек. Они гарантированно снимут воспаление и утолят боль. Желательно их принимать на ночь, так как во время сна вы точно не будете ни есть, ни пить, а утром проснетесь с прекрасным настроением и здоровым горлом.
Хула-хуп: фитнес, не выходя из дома 17.11.2010
Если вы не сторонник изнурительных диет и не приверженец занятий в тренажерном зале, устройте себе фитнес на дому. В этом вам поможет хула-хуп или попросту обруч. С его помощью можно легко стать стройной и привлекательной, хотя для этого необходимо запастись недюжинным терпением.
Действенные средства для зоны декольте 16.11.2010
Кожа шеи, как, впрочем, и зона декольте, очень чувствительная и нежная, содержит мало сальных желез. Нагрузка же, говорим ли мы, крутим ли головой, приходится на ее долю немалая. А как мы ухаживаем за шеей?
Безупречная кожа: боремся с расширенными порами 15.11.2010
Расширенные поры не маскируются ни пудрой, ни тональными средствами. Обычно такая проблема свойственна обладательницам жирного типа кожи.
Самые действенные маски для волос 13.11.2010
Сколько прекрасных средств для волос можно найти на полочках магазинов! Для концов или для корней; для длинных или для "ежика"; для блондинок или для брюнеток – всевозможные притирки найдутся на любой вкус, цвет и сезон. Вопрос только в размере суммы, которую вы готовы потратить.
Сухая кожа рук – как бороться? 12.11.2010
Тонкая сухая кожа рук, выступающие вены, прерывистая окраска с темными либо красноватыми пятнами - это первые признаки старения рук.
5 шагов к бодрому утру 11.11.2010
Для того чтобы жить интересно, весело и активно, нужно, в первую очередь, хорошо себя чувствовать. А если вы с самого утра мечтаете только о том, как дожить до вечера, добраться до подушки и заснуть, тут уж не до плодотворной работы, фитнеса, прогулок, досуга, в конце концов.
Как бороться с первыми морщинками 10.11.2010
Каждая женщина хочет всегда оставаться молодой и красивой. Однако первые морщинки упрямо появляются, когда и не ждешь - уже в 28 лет проблема "гусиных лапок" вокруг глаз более чем актуальна.
Боремся с проблемной кожей: 20 эффективных рецептов 08.11.2010
К сожалению, проблемная кожа – не всегда просто признак полового созревания. Такие неприятности как прыщики, угревая сыпь, расширенные поры и кожные уплотнения знакомы многим женщинам независимо от возраста.
Умный баланс. Равновесие души и тела 05.11.2010
Баланс – дело тонкое, и должен он быть во всём: баланс души и тела, работы и личной жизни, творческий и финансовый… Среди такого равновесия ключевым, безусловно, является именно баланс духовный и физический.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях 28.10.2010
Целлюлит – это не просто некрасивая кожа, но всесторонняя проблема. Поэтому прежде чем начинать программу борьбы с целлюлитом в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистами и выявить причину образования целлюлита. Затем определяется стадия целлюлита, которых четыре.
Как укрепить ломкие и сухие ногти 1 26.10.2010
Чтобы ногти всегда были красивыми и крепкими, нужно хорошо питаться, так как именно правильное и сбалансированное питание может содержать абсолютно все нужные для организма полезные элементы, в том числе и так необходимые витамины для ногтей.
Секреты ухода за кожей вокруг глаз 25.10.2010
Глаза выдают не только твое настроение, но и твой возраст, здоровье и количество бессонных ночей. А так хочется, чтобы они всегда сияли...
Секреты восточной медицины: точечный массаж 22.10.2010
Обезболивающие давно не в моде. В моде йога и цигун, массаж и акупунктура, арт-терапия и сеансы релаксации. Мы стали куда добрее к себе и вместо привычных таблеток на все случаи жизни ищем новые способы общения со своим организмом. Изобретение одного корейца – су-джок – может отлично дополнить наш опыт здорового образа жизни.
Победим целлюлит с помощью ложки 20.10.2010
Немец Рене Кох в свое время сделал настоящий прорыв в сфере косметологии. Он предложил дамам проводить антицеллюлитный массаж с помощью обычной ложки. Эту процедуру можно легко осуществлять в домашних условиях, причем, по отзывам барышень, методика Коха является самым эффективным домашним средством в борьбе против "апельсиновой корки".
Как не набрать вес после диеты 19.10.2010
Итак, вы победили! Часы унижения в спортзале и тонны свежих салатов вместо выпечки сделали свое дело, теперь вы весите ровно столько, сколько мечтали. Вы влезаете в свои школьные джинсы, мужчины на улице сворачивают шеи, а подруги завистливо вздыхают и просят рассказать, как вам это удалось. Вот она, свобода?
Как быстро избавиться от отеков 15.10.2010
Если утром перед зеркалом вы обнаружили, что лицо отекло, а под глазами появились приличные мешки, что же делать? Как не допустить появления отеков глаз, и что делать, если отеки уже появились?
7 ударов по стрессу: в любое время в любом месте 14.10.2010
Нам всем хорошо известно пагубное воздействие стресса на организм человека, мы все способны наизусть перечислить список болезней и симптомов, которые связывают со стрессом. Тогда почему же мы не находим времени, чтобы попытаться избавиться от него, вдохнув свежего воздуха, аромата цветов, насладиться природой вокруг и просто расслабиться?
Чего нельзя делать при простуде 12.10.2010
При простуде, не спешите пить антибиотики, внимательно читайте инструкции и не вздумайте идти на работу.
Белая вода избавит от лишнего веса 07.10.2010
Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса.
20 советов по уходу за ногтями 21.09.2010
У красивой женщины должно быть красиво все. Почему же мы так часто забываем о своих руках, ведь они всегда на виду! И как раз неухоженные руки с неаккуратными ногтями могут испортить все впечатление, которого Вы так пытались достичь с помощью дорогих вещей и салонов. Поэтому сегодня Вашему вниманию очередные 20 советов по уходу за ногтями, возможно, найдете для себя и на этот раз что-то новое...
Почему женщины избегают посещать гинеколога? 13.09.2010
Женское здоровье — это тонкий механизми важно найти свою доверительное лицо — специалиста. В поддержании женского здоровья важную роль играет — гинеколог. Почему женщины избегают посещение этого специалиста?
Синдром усталых ног 17.08.2010
Синдром усталых ног – напасть, которую мы порой не замечаем. После тяжелого трудового дня, да еще и на каблуках, мы думаем, что так и должно быть. Однако этот синдром грозит более серьезной напастью – варикозом. Если вы не хотите, чтобы ваши очаровательные ножки покрылись сетью вен, пора принимать меры!
Секс - лучшее средство от целлюлита 12.08.2010
Вместо того чтобы тратить бешеные деньги на обертывания, антицеллюлитный массаж и различные кремы, медики рекомендуют просто... как можно чаще заниматься сексом.
Августовские диеты или Сезонное меню для похудения 10.08.2010
Считается, что правильное меню – то, которое соответствует сезону местности проживания. И диеты правильней выбирать именно сезонные. А знаете ли вы, какие диеты рекомендованы в августе?
Мини обязывает. Правила летнего ухода за ногами 04.08.2010
Женские ноги – это всегда объект мужского внимания. А летом, когда они открыты более обычного, особенно. Да и для самих женщин важно, чтобы ноги были ухоженными и не вызывали поводов для беспокойства.
Забытое чудо здоровья: РИТМ 30.07.2010
Планета, океаны, погода и даже наше собственное тело – все в мире подвержено определенным колебаниям. Выглядит это очень просто: прилив – отлив, день – ночь, вдох – выдох. Это то, что мы наблюдаем снаружи.
Льняное семя. Для чего оно? 26.07.2010
Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой. Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды; растительные волокна (лигнаны); полиненасыщенные жирные кислоты (α-линоленовая и др), витамины A,B,E,F.
Планирование беременности. Кому довериться: себе, врачам или Богу? 15.07.2010
Что такое "планирование беременности"? Вычисление дня зачатия? Определение пола будущего ребенка? Или под этими словами нужно понимать нечто большее? И, главное, кому довериться в таком важном деле?
Летом худеть легко. Сезон вам в помощь, худеющие! 08.07.2010
Если вы мечтаете похудеть, то именно лето – лучшее для этого время. Почему? Да потому, что все в этом сезоне только благоприятствует потере лишнего веса. Достаточно просто жить по сезону…
Очки или контактные линзы? 01.07.2010
Наш век – век близоруких. Сегодня сложно найти человека, который имеет стопроцентное зрение – у подавляющего большинства серьезные нарушения, в результате которых человек щурится, пытаясь разглядеть номер автобуса, или не узнает хорошего знакомого, прошедшего буквально в паре метров от него…
Чтобы зубы сияли здоровьем и белизной. Выбираем средства по уходу 16.06.2010
Сегодня, к сожалению, человек с хорошими зубами - большая редкость. Несмотря на то, что ассортимент средств по уходу за зубами представлен достаточно широко. Это и удивительный, и вопиющий факт!
К гинекологу за счастьем 04.06.2010
Гинеколог и андролог могут вам сказать, что было, что будет и того ли партнера вы выбрали. Женские и мужские проблемы — это карта жизни. Но, в отличие от гороскопа, ее можно изменить и исправить.
Как я "уволила" свои килограммы! 28.05.2010
В жизни любого человека обязательно наступает момент, когда определенное стечение обстоятельств приводит к потрясающему эффекту. Ты стремишься добиться одной цели, а судьба преподносит еще пару сюрпризов в нагрузку…