Сон
В мире растет число мобильных лунатиков, отправляющих СМС во сне 29.08.2013
Эксперт по сну Джош Вербер, ученый и врач из США рассказал, что в последние годы все более распространенным становится такое явление, как мобильный лунатизм.
Плохой сон вызывает воспаления в женском организме 07.06.2013
Сон менее шести часов за ночь может ухудшить состояние женского здоровья, особенно негативно плохой ночной отдых сказывается на самочувствии женщин с болезнями сердца, говорится в новом изыскании.
Сон малыша на свежем воздухе: Советы для мамочек 29.05.2013
Малышу необходим сон на свежем воздухе, он укрепляет иммунитет и помогает ребенку правильно развиваться. Чтобы сон был безопасным, прислушайся к следующим советам.
Невыспавший работник ведет себя неэтично и не подает новых идей 1 27.05.2013
Уже давно известно, что «недосып» негативно влияет на производительность труда и приводит к невнимательности. Но, как оказалось, это еще не все. Без ночного отдыха у работника нет рабочего энтузиазма, они не выдвигают новых идей.
Соска-пустышка защищает грудничка от внезапной смерти во сне 08.05.2013
Дети груднички, привыкшие засыпать с любимой соской во рту, лучше защищены от возможной остановки дыхания во время сна.
В Британии похороненный заживо хомяк выбрался из могилы и вернулся домой 12.04.2013
В Британии "воскрес" скончавшийся накануне Страстной пятницы хомяк Тинк. Животное самостоятельно выбралось из могилы и пришло домой, сообщает The Telegraph.
Ученые могут видеть чужие сны 06.04.2013
Японские исследователи научились в почти 60% случаев определять зрительные образы, которые возникают у человека во время сна.
Финский отель открыл вакансию сони 27.03.2013
Отель в центре Хельсинки открыл вакансию специалиста по сну, пишет Kauppalehti. Успешному кандидату предложат контракт на 35 дней и достойную заработную плату.
Как питаться вечером, чтобы избежать проблем со сном 08.03.2013
Узнай, каким продуктам лучше отдать предпочтение на ужин, чтобы избежать проблем с засыпанием и качеством сна.
Упражнения, которые нужно делать перед сном 06.03.2013
Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для релаксации и плавной растяжки уставших мышц.
Спим в обнимку, или марш в кроватку? 28.02.2013
Совместный сон с грудничком - тема, которая всегда вызывает жаркие споры. Попытаемся спокойно взвесить "за" и "против".
В Польше отметили день сна в общественных местах 28.02.2013
Этот странный праздник проводится в соседнем государстве шестой год подряд и является аналогом Международного Дня Сна, который обычно отмечается в марте.
Расшифрованы самые интимные мужские сны 01.02.2013
Тема сна и определение его значения интересуют всех без исключения.
Американские работодатели учат сотрудников спать, чтобы не терять миллиарды 24.01.2013
Хроническое недосыпание американских служащих обходится их работодателям в миллиарды долларов.
Сон грудничка: Как избежать проблем с засыпанием 23.01.2013
Давай рассмотрим мифы, связанные со сном младенцев и каких ошибок в уходе за ребенком нужно избегать, чтобы избежать проблем с засыпанием малыша.
К чему ведёт недосыпание 17.12.2012
В наш неспокойный век, когда все спешат, застревают в пробках, сталкиваются с авралами на работе и часто ещё и дома имеют стрессовую ситуацию, большая часть населения земного шара страдает от бессонницы и недосыпания.
Сон в левую руку, ручку в правую 1 02.11.2012
Сонники в древности и психоаналитики в наши дни имели и имеют одну цель - помочь человеку разгадать таинственные образы, посещающие его в ночи. Однако лучший толкователь вашего сна - это вы сами.
Раскрыты постельные тайны людей: "бревно" и еще три основные позиции отражают характер 19.10.2012
Положение человека во время сна дает ключ к разгадке его индивидуальности, склонностей и поведения. Специалист по языку тела Роберт Фиппс изучил четыре наиболее распространенные позиции спящих, чтобы установить их связь со взглядами на жизнь.
Как не нужно спать: 10 самых распространенных ошибок 24.09.2012
С детства нам известно: для того, чтобы выспаться, в среднем человеку нужно восемь часов. Однако очень часто это простое правило не работает. Мы не можем заснуть и не можем проснуться, спим беспокойно и чувствуем себя разбитыми на утро… Портал DELFI обобщил 10 типичных ошибок, которые мешают нам выспаться и негативно влияют на качество жизни в целом.
Сигареты убивают здоровый сон 20.09.2012
В Германии учеными из медицинской школы Шарите в Берлине установили, что курильщики спят значительно хуже, чем некурящие.
Мозг оказался способен учиться во сне 28.08.2012
Израильские ученые установили, что во время сна человек способен учиться, то есть его мозг может усваивать некоторую новую информацию. Статья ученых появилась в журнале Nature Neuroscience.
Ученые: в борьбе с лишним весом помогает сон 1 07.05.2012
Специалисты из университета Вашингтона выяснили, что продолжительный сон не только благотворно влияет на состояние кожи, но и самым лучшим образом отражается на фигуре.
Из чего бывает постельное белье 19.03.2012
В состоянии сна люди проводят около трети всей своей жизни. От его качества и продолжительности зависит не только настроение, но и общее самочувствие, эффективность и продуктивность нашей деятельности днем. Именно поэтому выбор постельного белья чрезвычайно важен.
Как улучшить детский сон: 4 совета 09.03.2012
Подготовка малыша ко сну зачастую становиться настоящей проблемой для молодых родителей.
Дефицит сна убивает иммунитет 21.02.2012
По мнению американских специалистов, время суток является важным фактором, влияющим на риск получить инфекцию.
Приснился кошмар? Не к чему, а почему 16.02.2012
Если нам снится кошмарный сон, мы уверены, что вскоре приходится ожидать крупных неприятностей, и начинаем рассуждать, к чему бы это…
Как выспаться в дороге? 13.02.2012
Уснуть в дороге, даже находясь в комфортабельном купе поезда, бывает очень сложно. Однако есть способы сделать ночь временем отдыха, и сладко выспаться в пути.
Спать после стресса — вредно 19.01.2012
Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, "переспав" проблему.
Новый год: встретить не с кем? 21.12.2011
Новый год — это праздник, полный примет, ритуалов и атрибутов. Некоторые воспринимают его как "семейный", некоторые считают, что он немыслим без большой компании. Но бывают такие ситуации, когда вы понимаете, что Новый год вам в этот раз встретить-то и не с кем. Причин тому может быть множество: ваши родители уехали в свою компанию, друзья скопились по домам, по семьям, с возлюбленным вы поссорились… или просто пребываете в этот момент в одиночестве, ваши планы сорвались по не зависящим от вас причинам.
Долгий сон провоцируют гены? 06.12.2011
Люди, любящие подольше поваляться в кровати, имеют определенный ген, установил анализ генома более 10000 европейцев. Оказалось, обладателям вариации гена ABCC9 необходимо примерно на 30 минут больше спать ночью, чем остальным.
Сон – залог здоровья! 26.09.2011
Известно, что здоровье и сон – два неразрывно связанных между собой понятия. Это не случайно. Ведь именно здоровый сон – залог здоровья. Результатом пренебрежения режимом сна и бодрствования являются значительные изменения в организме. Причем, далеко не в самую лучшую сторону.
Как спать и высыпаться 26.08.2011
Почему когда мы ложимся вовремя и спим, как положено, 8 часов, всё равно утром чувствуем себя разбитыми, недовольными и нам необходимо полдня, чтобы включиться в рабочий процесс?
Город солнца 12 06.12.2010
Проснувшись рано утром и окатившись холодной водой я, по обыкновению, направился в Стропской лес на пробежку. Всё шло как обычно – розовел закат, стая воробьёв, словно дразня, перелетала рядом с одного дерева на другое.
ДБДД: у водителей велик риск заснуть за рулем 12.11.2010
Как показывают исследования Дирекции безопасности дорожного движения (ДБДД), у латвийских водителей велик риск заснуть за рулем.
Недостаток сна ведет к ожирению 07.10.2010
Любители сидеть на диетах отказывают себе в лакомствах, едят по часам и даже не догадываются о том, что на состояние их форм влияет не только пища. По мнению американских ученых, к увеличению массы тела ведет проблема большинства жителей крупных городов - недосыпание.
Нехватка сна убивает 06.05.2010
Люди, спящие по ночам меньше шести часов, чаще прочих умирают раньше времени.
Папа Римский заснул во время мессы 20.04.2010
Папа Римский Бенедикт XVI заснул во время мессы, проходившей 18 апреля на Мальте. Об этом пишет The Mirror.
В шотландских школах начали обучать сну 17.03.2010
В четырех средних школах шотландского города Глазго ввели экспериментальные уроки, на которых подростков учат правильно спать, сообщает The Times.
Факты и мифы о сне 01.03.2010
Сон - что может быть слаще этого слова! Его изучают ученые, о его пользе пишут статьи, он окружен целым ореолом мифов и весьма интересных фактов, которые мы попытались собрать в одном месте. И начнем мы с мифов.
Австралийский вор заснул с отмычкой в руке 09.11.2009
Пытавшийся вскрыть дверь австралийского торгового центра вор заснул на месте преступления с отмычкой в руках. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает The Daily Telegraph.
Качество сна улучшается c выходом на пенсию 02.11.2009
Количество расстройств сна уменьшается после выхода на пенсию, сообщает EurekAlert. К такому выводу пришла группа исследователей под руководством Юсси Вахтеры (Jussi Vahtera), профессора кафедры общественного здоровья в Университете Турку (University of Turku), Финляндия. Отчет об их работе опубликован в журнале Sleep.
Сон при свете повышает риск депрессии 23.10.2009
Американские ученые обнаружили, что сон при свете может привести к развитию депрессии, пишет Telegraph. Их находка стала еще одним доводом в пользу того, что искусственное освещение по ночам вредно для здоровья.
Вор заснул в холодильнике паба во Флориде 21.10.2009
Полицейские обнаружили вора, уснувшего в морозильной камере в пабе, который он пытался ограбить. Как сообщает Associated Press, инцидент произошел в округе Эрнандо, штат Флорида, в воскресенье 18 октября, однако известно о случившемся стало только сейчас.
Как приручить бессонницу 19.03.2009
Каждому из нас прекрасно знакома беспощадная борьба в постели: борьба за сон. Некоторым в этой схватке не удается одержать победу. А значит, стоит поискать другой подход к бессоннице, хотя бы для того, чтобы использовать ее в мирных целях.
Сколько мы спим? Покой нам только снится! 19.03.2009
Ритм жизни большого города ставит человека перед жестоким выбором – или спать или жить на полную катушку. И каждый, хочет он того или не хочет, делает этот выбор.
Послеобеденный сон повышает риск развития диабета 11.03.2009
Ученые из Великобритании и Китая обнаружили, что регулярный послеобеденный сон повышает риск развития сахарного диабета 2 типа. Возможными причинами такой взаимосвязи могут быть нарушения ночного сна и сниженная физическая активность у любителей сиесты.
Сон в руку. Как отличить вещее сновидение от бессмысленного наваждения? 13.01.2009
Сны - это особый, параллельный реальности мир. Едва уловимый, сложный, загадочный. В нем есть свои законы, свои знаки, свои символы… Как разгадать, что значило наше сновидение? Было это предвидение? Или просто бред уставшего сознания?
Генетики связали диабет с нарушением биоритмов 1 09.12.2008
Диабет и высокий уровень сахара в крови могут быть связаны с нарушением функции гена, участвующего в регуляции суточных ритмов. К таким выводам пришла международная группа исследователей из Великобритании, Франции, Канады и Дании, совместная работа которых опубликована в журнале Nature Genetics.
Найдено средство от офисной сонливости 30.10.2008
Чтобы сотрудники офисов легче справлялись с сонливостью, достаточно просто изменить тон освещения рабочего места с обычного белого на голубовато-белый. Об этом сообщила в среду группа британских ученых из Университета Суррея.
Мобильные телефоны мешают нормальному сну 04.09.2008
Шведские и американские ученые обнаружили, что излучение мобильных телефонов затрудняет засыпание и изменяет структуру сна.