Люди, которые сократили просмотр телевизора вдвое, не изменили потребление калорий, но израсходовали больше энергии.
Среднестатистический взрослый человек смотрит телевизор около 5 часов ежедневно.
Новые стратегии снижения веса и профилактики тучности наряду с увеличением физической активности включают сокращение сидячего времени, включая просмотр телевизора.
Оказывается, подобная практика приводит не только к увеличению времени, отводимого для физической активности, но и к частичному избавлению от хронической депривации сна, потенциально связанной с тучностью.