Признак, что пора действовать: ранний сигнал предупреждения о риске преждевременной смерти, который можно заметить только во время еды 8

В исследовании, в котором приняли участие более 7 000 американцев в возрасте от 40 лет, учёные выяснили, что у людей с ухудшенной способностью ощущать вкус риск преждевременной смерти был на 47% выше по сравнению с теми, чья вкусовая чувствительность не изменилась.

Особенно высокий риск был выявлен у женщин.

Женщины, сообщившие о потере вкусовых ощущений в молодом или среднем возрасте, имели на 56% выше риск преждевременной смерти, чем те, кто не сталкивался с такими изменениями. У мужчин этот показатель был несколько ниже — 34%.

Особенно опасной является утрата способности ощущать солёный и кислый вкус — у людей с такими изменениями риск преждевременной смерти увеличивался на 50%.

Учёные подчёркивают, что потеря вкуса сама по себе не является прямой причиной смерти. Однако это может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, влияющих на продолжительность жизни.

Нарушение вкусового восприятия может быть признаком нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, или сердечно-сосудистых проблем, связанных с высоким кровяным давлением.

Вкусовая чувствительность человека тесно связана с обонятельной системой, а способность распознавать пять основных вкусов — сладкий, солёный, кислый, горький и умами — может снижаться по разным причинам. Среди наиболее опасных факторов не только старение, но и гормональные изменения, дефицит витаминов (особенно цинка и B12), курение и даже некоторые инфекции.

Учёные рекомендуют людям, которые постепенно теряют способность различать определённые вкусы, обратиться к врачу, так как это может быть ранним предупреждающим сигналом серьёзных проблем со здоровьем.

Исследование также показало, что ухудшение вкусовых ощущений может повлиять на пищевые привычки, что, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье.

Люди, которые перестают ощущать солёность, часто употребляют больше соли, что повышает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. А те, кто не чувствует сладкого вкуса, могут потреблять больше сахара, что связано с риском развития диабета 2-го типа.

Кроме того, исследователи обнаружили, что риск преждевременной смерти был выше у людей, потерявших вкусовые ощущения, но сохранивших способность полноценно чувствовать запахи.

Эксперты подчёркивают, что потеря вкуса сама по себе не повод для паники, но это сигнал обратить внимание на своё здоровье. Если вы заметили, что на протяжении длительного времени перестали ощущать определённые вкусы, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выявить возможные причины и оценить состояние здоровья.